測定後はカウンセリングブースへ移動し、自分の体の状態や筋量、水分量などについて細かくアドバイスをしていただきました。

※カウンセリングの様子

また、２グループに分かれて、ラジオ体操と、姿勢改善に効果のある簡単なストレッチを教えていただきました。

椅子を使って簡単にできるストレッチばかりでしたが、実際にストレッチを行ってみると思っていたよりきつく、普段運動をせず筋肉がきちんと使えていないことを実感しました。
この健康企業サポート事業が社員のみなさんの運動を少しでも後押しし、自分の体のことを知る機会になればと思いました。