健康企業サポート事業を行いました

10月21日、健康企業サポート事業が行われました。
新型コロナウイルスの影響で３年間中止を余儀なくされていた「健康企業サポート」ですが、今年度は実施する運びとなりました。
「健康企業サポート」とは、企業（社員）の健康課題を運動や栄養指導により解決しようというものです。ＯＫスポーツクラブより健康運動指導士等をお招きし、機械を使って各自のインボディ測定（体内の水分量・体脂肪など）を行い、その結果に沿ったカウンセリングをしていただきます。
今年度の健康企業サポートのテーマは『姿勢改善』となっており、姿勢測定もあわせて行いました。

※インボディ測定の様子

※姿勢測定の様子

測定後はカウンセリングブースへ移動し、自分の体の状態や筋量、水分量などについて細かくアドバイスをしていただきました。

※カウンセリングの様子

また、２グループに分かれて、ラジオ体操と、姿勢改善に効果のある簡単なストレッチを教えていただきました。

椅子を使って簡単にできるストレッチばかりでしたが、実際にストレッチを行ってみると思っていたよりきつく、普段運動をせず筋肉がきちんと使えていないことを実感しました。
また、今回のように数値になって自分の体のことが分かると、改めて運動に対する意識が芽生え、気持ちが引き締まりました。

この健康企業サポート事業が社員のみなさんの運動を少しでも後押しし、自分の体のことを知る機会になればと思いました。

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