「上に向かって歩こう！」運動

新型コロナウイルス感染症予防としての外出自粛期間も長く、運動不足になっている社員が多いなか、その対策のひとつとして、「上に向かって歩こう！」という取組みを始めました。

足や体調に問題がある人を除いて、社内の階段を運動に利用する、という活動です。
特別な道具も施設も必要ありません。（やる気は必要！！）
社内の移動やトイレを使う時に違うフロアにいってみるなど、どんどん階段を使うだけです。
階段の踊り場やステップにポスターやステッカーを貼りました。

階段の上り下りの運動強度は、安静時の約3.5倍で、階段は”最も身近で、かつ最高のトレーニングの場”です。

向かい合うのは自分の健康！！
「上がろう！　健康階段」　「めざそう！　健康長寿」

お知らせ