徳島の総合建設コンサルタント
3月16日に3回目のOKスポーツクラブによる健康企業サポート事業を開催しました。
皆さん3回目となるとスムーズに測定、そして一人ひとりの結果に沿ったカウンセリングです。
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続いては、恒例のラジオ体操。みなさん真剣に取り組んでいました。
最後に、スポーツインストラクターの方によるレクリエーショントレーニング（レクトレ）とストレッチが主の運動指導の２班にわかれました。
レクトレ班は、頭を使いながら行う運動や、ボールを使用してゲーム感覚で行うもので、とても楽しくあっという間に時間が過ぎました。
運動指導班は、ストレッチをした後、20分程度エアロビクスを行っていましたが、こちらはとてもハードだったようで、終わった後、座り込んでいる人もいたようです。
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また、来月には残りの社員が、健康企業サポートに参加します。
測定まで残り1カ月ですが、自己管理をしっかり行い、良い結果になるようにしましょう！！
今回もインボディ測定等をしてくださったOKスポーツクラブのインストラクターのみなさま、ありがとうございました。
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