第3回 健康企業サポート事業を開催しました。

3月16日に3回目のOKスポーツクラブによる健康企業サポート事業を開催しました。

皆さん3回目となるとスムーズに測定、そして一人ひとりの結果に沿ったカウンセリングです。

続いては、恒例のラジオ体操。みなさん真剣に取り組んでいました。

最後に、スポーツインストラクターの方によるレクリエーショントレーニング(レクトレ)とストレッチが主の運動指導の2班にわかれました。

レクトレ班は、頭を使いながら行う運動や、ボールを使用してゲーム感覚で行うもので、とても楽しくあっという間に時間が過ぎました。

運動指導班は、ストレッチをした後、20分程度エアロビクスを行っていましたが、こちらはとてもハードだったようで、終わった後、座り込んでいる人もいたようです。

また、来月には残りの社員が、健康企業サポートに参加します。

測定まで残り1カ月ですが、自己管理をしっかり行い、良い結果になるようにしましょう!!

 今回もインボディ測定等をしてくださったOKスポーツクラブのインストラクターのみなさま、ありがとうございました。

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